No sé qué me pasa: cuando cuesta reconocer lo que siento
Una reflexión para comprender la confusión emocional y empezar a nombrar lo que por dentro todavía no encuentra palabras.
Artículos
Psicología para comprender con más calma.
Textos de divulgación con una mirada desde la psicología transpersonal.
Cuando la ansiedad se vuelve una forma de vivir
Cómo la ansiedad puede normalizarse en rutinas de exigencia, control o hiperresponsabilidad, hasta sentirse parte de la vida diaria.
Terapia en línea: cómo funciona y qué puedes esperar
Una guía clara para saber qué ocurre antes, durante y después de una sesión de psicoterapia en línea.
Duelo y pérdidas: no todo duelo empieza con una muerte
Las pérdidas significativas también pueden aparecer en cambios, rupturas, etapas que terminan o versiones de vida que ya no vuelven.
Vacío emocional: cuando algo falta aunque todo parezca estar bien
Qué puede significar esa sensación de desconexión interna y por qué merece ser escuchada con cuidado.
Ansiedad: cuando la mente no se detiene
Una mirada sencilla para comprender la preocupación constante, la tensión y la sensación de no poder descansar.
¿Cómo saber si necesito iniciar terapia?
Algunas señales que pueden ayudarte a reconocer cuándo hablar con alguien puede ser un primer paso importante.
Comprender antes de cambiar
Una reflexión sobre por qué el cambio psicológico suele iniciar cuando podemos mirar con claridad lo que nos ocurre.